Ein Trauma ist die Folge einer einzelnen Situation oder aber auch die Einwirkung von extrem belastenden Lebensumständen, wobei ein Mensch übermäßigem Stress ausgesetzt war und diesen nicht verarbeiten konnte. Dieser Stress wirkt sich bei allen Menschen unterschiedlich aus. Ausschlaggebend für die Entstehung eines Traumas ist die fehlende Entlastung während der traumatischen Situation und eine fehlende, hilfreiche Unterstützung nachher. So kann das Erlebte nicht integriert werden, setzt sich in der Seele und im Körper fest und wird zum Teil isoliert damit die überwältigenden Gefühle und Empfindungen nicht mehr gespürt werden. Im Alltag drängen sich diese Erinnerungen jedoch immer wieder auf und sind eine massive Belastung für die betroffene Person, da sie den Schmerz, die Ohnmacht und die Hilflosigkeit immer wieder erleben müssen. Eine der häufigsten Traumafolgeerkrankungen ist die posttraumatische Belastungsstörung (PTBS). Hier fehlen teilweise oder völlig die Erinnerungen an wichtige Aspekte der belastenden Situation. Betroffene leiden oft unter Ein- und Durchschlafstörungen, erhöhter Schreckhaftigkeit, erhöhter Wachsamkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Reizbarkeit und Wutausbrüchen.